超级减肥王 第十六季

关键词：第十六 减肥 超级 

一边看减肥综艺,一边感叹我太难了

文/晕车车 编辑/岚山步鸟 最近，有两档关于减肥的节目同时播出，一档是《头号型动派》，另一档叫《哎呀好身材》。 别的综艺节目找不到共鸣，减肥倒是人人都能插上一嘴的话题。 虽然审美是多元化的，我也能欣赏各种美，但就本人来说，还是想当一个瘦子。 可爱自信的辣目洋子 减肥，无非就 “管住嘴、迈开腿” 这六字真言。 道理大家都懂，能做到的人却很少。 为了多吃两口，少动一点，现代人还是折腾出了无数的减肥方式。 隔壁日本的玄学减肥法一套又一套： 在小时候，美国有一档减肥节目特别流行，央视一季一季地播—— 《超级减肥王》 。 上节目的都是吨位级选手，里面封闭式的魔鬼减肥方式基本没什么参考价值，毕竟我们社畜是没法有这种条件的。 不过喜欢看的环节是每次称重时选手们的改变，还有最后这些大块头们“大变活人”般的瘦身效果，看着他们疯狂掉肉，一种清爽的感觉通过屏幕传来。 第十五季的冠军得主，甚至减掉了59%的体重，让自己的BMI指数从肥胖变成了过轻 。 虽然没法像减肥王们对自己这么狠，也没有财力雇魔鬼教练在身后监督自己，减肥成功也没奖金拿。 但节目本身还是非常励志的，让人看到减肥、健身确实能改变一个人的精神面貌。 普通人们都天天嚷着减肥， 娱乐 圈的明星们，身材管理更是他们的一项重要工作，毕竟多长一点肉都会被写“小腹隆起，疑似有孕”。 上《头号行动派》、《哎呀好身材》这两档节目的人确实不少人是需要减肥的，比如颜如晶（虽然胖胖的很可爱，但不 健康 ）、钱枫（虽然减了还会反弹）、凌潇肃（中年幸福肥）、王菊（欧美pa风真不是胖）。 其中一些人的生活习惯能看见不少自己的影子。 比如颜如晶的日常，实力诠释放假在家的我。 靠着（孙红雷）抱枕啃薯片： 啃着鸡腿看电视： 一天下来，能不带挪地的。 以及凌潇肃吃饭，瞬间将减肥节目变成了吃播。 真能吃，吃的太香了。 早上逛菜市场，来根冰棍。 他不是嘬着吃，而是三两下就咬完了： 买着菜呢就试吃上了，菜市场走一圈，尝饱了： 买完菜，蹲在路边吃麻酱凉皮顺便等老婆： 回家之后，又连吃了四根冰棍。 据凌潇肃自己说，他的最高纪录是一次吃十三根冰棍。 我相信不是凹吃货人设，他是真能吃啊，是属于一吃就必须吃过瘾的放纵类型。 毫无顾虑，比起肥胖，更应该关心 健康 问题， 然后中午，多油多脂的外卖到了，本来想用米饭吸油，结果破戒吃了米饭，凌潇肃缴械投降： 今天就不减肥了。 实不相瞒，看饿了 是每天都在说 “吃了这顿，明天开始减肥” ，频频打脸的我了。 然后节目中还有一位好身材代表——张天爱。 她在节目中是“标杆”的定位，为了更好的好身材进行塑形，自律的态度激励着减肥的大家。 对于很多人来说，最讨厌的就是嚷嚷着“我又胖了”的瘦子，但追求身材的路上是没有止境的，现实生活中嚷着减肥的也大多是瘦子。 她们就是这样的代表，虽然人人羡慕，却永不满足，追求完美身材。 她在节目中的表现，实在是一般人难做到的，她不瘦谁瘦。 早上吃的是沙拉，白煮蛋。 请全剧组吃炸鸡，她馋的不行，然后只掰了指甲盖大小的鸡肉尝了尝。 敷面膜的时候也不忘做深蹲，化妆的时候还要举杠铃： 对自己真狠得下心啊，自律到了上瘾的地步。 比起那些立“不会吃胖”人设的女星，张天爱的生活方式应该更接近女明星的真实日常。 她在节目中还分享了极端减肥法，比如一个星期只吃水煮蛋和黄瓜。 当然如此极端的方式不 建议 学习，我们普通人也不需要走维密。 过度节食反而会让心情不美丽，影响 健康 ，也不是节目倡导的方式。 如凌潇肃说，我们为什么要减肥健身，还不是为了好好吃那一口。 减肥路上的绊脚石有很多。 一，食物的诱惑。 沙拉虽 健康 ，但天天吃真的生无可恋。 垃圾食品虽垃圾，但不偶尔吃点真的浑身不舒服。 为了对抗食欲，有些人会看吃播，看屏幕里的人吃饱了假装自己也吃了（但这个方法我至今没学会，只会越看越饿）。 以及找各种相对来说吃不胖的东西解馋，比如王菊在节目中推荐的魔芋丝（没有广告）。 只不过，做了这么多的努力，面对炸鸡火锅的时候还是难以抗拒。 乔杉是典型的应酬肥，三五个朋友们一起吃夜宵、喝酒是日常活动。 就算老老实实待家里，还有朋友主动上门，亲自下厨的。 小米粥和面包在朋友眼里不算饭 王菊的姐姐也很真实，一边买蛋糕给她吃，一边埋汰她“吃了睡睡了吃”。 试问减肥路上谁没有躲不过的饭局和不安好心的朋友呢。 二，难以坚持，复胖。 前面说的《超级减肥王》，在创造“大变活人”奇迹的同时，也引起了不少质疑：短时间内暴瘦真的好吗？ 在研究界团队的后续追踪下，很遗憾的发现赛后这些选手大多复胖了。 因为在减肥的同时，他们的静止代谢率也掉了，意味着在之后的日子他们必须得每天少吃一顿饭，保持锻炼才能不变胖，而这长期以往，是很难坚持的。 所以想想易胖体质是真的很惨，少吃多动千辛万苦减下来之后，只要多吃了一点点都会立刻反弹。 海涛、钱枫现身说法，减肥的过程就是胖了瘦、瘦了胖。 坚持了一百天健身、控制饮食，海涛曾经瘦成了这样，隐约还能看到腹肌呢。 但一松懈下来，就胖回那个大家熟悉的海涛了。 辩手颜如晶的话更妙： 跑步就是来来回回地兜圈，让你误以为自己的付出是有结果的，最后发现在起点和终点之间一直体验人生的疾苦，优秀的人永远跑在前面。 本易胖体质真实哭了 所以，现在这些瘦身节目不会像《超级减肥王》一样追求短时间内掉肉，而是想要传达一种好的生活方式，让这些细微的改变融入自己的生活，成为习惯。 比如嘉宾们会给自己设置雷区，不吃夜宵、不久坐超过一小时、不吃冰淇淋......等等，不会太难做到，又能改变一点恶习。 不求快，慢慢来，减肥是场持久战，这路上陪伴你的人很多。 ps：我多希望这是一篇软文，可惜没有神仙减肥药可以植入（笑

轻加(轻+)原来叫超级减肥王,是跟节目有关系吗?

跟节目没关系吧，不然为什么要改名字？可能一开始有吧，不过产品确实做的很高端！很多朋友都有下。